Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Ändrad samling idag 31/5 samt Träningsprogram
2018-05-31 08:08
Idag torsdag den 31/5 är det en träningsmatch i Eslövshallen inför VM. 
EIKs A-lag tar emot Sveriges U18 landslag med avkast kl. 17.30. 
Eftersom det är många tjejer som vill se matchen så blir samlingen för dagens beachträning ändrad.
 
SAMLING kl. 18.55 utanför badet. 
Fys enligt vårt träningsprogram utförs därför självständigt idag.

TRÄNINGSPROGRAM: 
Vi har börjat med ett nytt träningsprogram, med fokus på bålen.
Aktuellt träningsprogram finner ni under fliken med samma namn här på hemsidan.
Det går också bra att klicka här: Enkel fys att göra hemma v 22-24.pdf »

Det kommer en progression (utveckling) av övningarna efter vecka 24.

Övningarna ska utföras minst 3 ggr/vecka totalt oavsett hur många träningar man varit med på i veckan.

Det är övningar som ska ta ca: en kvart och går att utföra hemma utan att behöva byta om.

Träningsprogrammet är så smidigt att alla kan använda sig av det, även föräldrar. Kanske tillsammans med dottern?


Nyhetsarkiv
Träning flyttad2019-04-28 11:02
Tygrike 20192018-12-28 18:00
Intersport Julerbjudande2018-12-06 19:45
Info v.452018-11-04 16:43
Info v.442018-10-29 18:07
Info vecka 43 2018-10-22 09:38
Ändrade träningar!2018-09-03 19:42
FOTOGRAFERING 28/82018-08-26 20:42
Tisdagsträning ändrad2018-08-19 21:37
Säsongsuppstart info2018-08-08 22:16
Åhus 2018 2018-06-26 10:21
SANDPLAN/UTOMHUSTRÄNING2018-05-21 21:45
Ulzburg cup - Packlista2018-05-07 21:24
Ändrad planering v.16!2018-04-15 16:53
Ulzburg cup2018-03-11 19:05
INFO MARS2018-03-04 20:30
Info februari2018-02-06 10:08
Info vecka 42018-01-22 10:03
Kioskschema v. 22018-01-04 10:44
Uppstart 2018!2018-01-01 20:51
Info oktober2017-10-03 17:31
Kioskschema v. 402017-09-24 20:20
September Info2017-09-12 16:56
Samling PSC söndag!2017-09-09 22:03
PSC, lag&info2017-09-05 20:52
Pre Season Cup2017-08-29 18:34
ÅHUS BEACH!2017-07-06 09:01
Rosa tröjor2017-06-21 10:20
Sandplansträning!2017-05-22 16:02
Potatiscupen 20172017-04-19 07:45
Inställda träningar2017-04-12 08:04
Matcher-Cuper april2017-04-07 20:01
Potatiscupen 21-23 april2017-04-05 15:20
Fel i kallelse2017-03-26 22:12
Kioskschema v. 5, 20172017-01-06 16:04
Julavslutning2016-12-19 15:18
Föräldrarinfo2016-12-12 20:57
Pre Season cup2016-11-18 14:53
Flyttad match november2016-11-13 19:44
Info försäljningar2016-10-20 19:47
Info försäljningar2016-10-09 16:09
Kioskschema v. 382016-09-18 20:06
Åhus Beach information2016-07-10 20:56
Sandplansträning2016-05-22 18:06
SÄSONGSAVSLUTNINGAR!2016-04-25 16:41
Rosa tröjor klara2016-04-05 09:15
Kiosk 5/32016-03-01 20:53
Påminnelser2016-02-11 17:48
POTATISCUPEN, ALINGSÅS2016-02-06 15:12
Planering lagkassa 20162016-02-05 08:06
Disco-succé 2016-01-23 14:50
Åhus Beachhandboll 20162015-12-01 18:17
Lasse Stefanz 20162015-11-30 20:50
Uppdaterat kioskschema2015-11-10 08:55
Kristianstadarena cup 2015-10-25 21:00
Tränarbyte F04 - F012015-08-19 19:18
Kommande matcher2015-01-19 20:49
Lite Nyheter2015-01-13 18:51
Påminnelse WP korv2014-12-16 18:26
OBS! Ändrad matchtid 2014-12-12 15:07
Laguppställningar 16/112014-11-13 16:08
Allmän information2014-11-09 14:23
Skadevi lördagen2014-11-01 22:01
Uppdatering Skadevi2014-11-01 11:35