Alla flickor födda 2009 är välkomna att prova på handboll med oss! Kom till träningen eller ring tränarna om du har frågor. 

Träningar hösten 2020:

De första 30 minuterna är vi utomhus och har fys, viktigt med bra joggingskor, kläder efter väder samt vattenflaska (vid riktigt busväder är vi inomhus).

Tisdagar  17.30-19.00, i Bergas Sporthall. 

Onsdagar 17.30-19.00, i Bergas Sporthall. 

Telefonnummer till tränarna finns under fliken Kontakt. 

F09:s lagkonto: 8313-9 524302439-4

Till dig som tränar och föräldrar:

Vid förhinder ska detta meddelas med ett sms till Helen. 

Vid samtliga träffar med laget förväntas du som spelare göra ditt bästa efter din egen förmåga. Du bidrar också till god stämning genom att peppa och berömma dina lagkamrater. Att lyckas är att våga! 

Innan träningen:

• Kom i tid och var klar och ombytt 5 minuter innan träningsstart.
• När du kommer till träningen, lägg ner mobilen i väskan, ljudlös eller avstängd.
• Ha med dig rätt utrustning;  joggingskor, inomhusskor, kläder efter väder samt vattenflaska.
• Tvätta händerna med tvål och vatten innan träningen. Ni kommer sedan att få handsprit av oss tränare innan ni går in i hallen.
• Tejpa eller ta av dina örhänge.

Under träningen:

• INGA föräldrar eller anhöriga/kompisar får lov att vistas i hallen innan/under/efter träningen.  

Efter träningen:

• Tvätta händerna med tvål och vatten. Ni får sedan handsprit av oss tränare.
• Pga Covid-19-restriktioner kommer vi inte att duscha på plats efter träningen.